Эффективное снижение веса

Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Хочу поделиться знаниями, которые проверила на собственном опыте.
Более 17 лет я занимаюсь профессионально нутрициологией, наукой о питании с использованием натуральных продуктов, витаминов и микроэлементов для профилактики и оздоровления.
Благодаря полученным знаниям улучшила состояние своей сердечно-сосудистой системы, суставов, желудочно-кишечного тракта. Проблема избыточного веса меня как-то не волновала.
Но с недавних пор стала замечать некий дискомфорт: потерю легкости в движении, проблемы с одеждой.Я поняла – пришла пора заняться и этим!
Перепробовав массу всевозможных диет и методик, я так и не смогла получить результата, который бы меня устроил.Возможно многим из Вас, кого эта тема также волнует, это знакомо. Потом находились разные отговорки, вроде того, что небольшой набор веса – это следствие возрастных или гормональных изменений.
Так уж бывает, что когда проблема касается лично тебя, она не кажется такой уж важной.
Просто одна из многих. Когда-нибудь займемся. Но если проблема созрела, от нее уже никуда не денешься.
Жизнь на каждом шагу начинает подбрасывать подсказки и напоминания.Все чаще в транспорте и на улице стала встречать тучных людей, а главное, – детей. Тут я поняла, что время пришло. Надо что-то делать!
И, как это бывает, когда настраиваешься на определенную волну, приходит нужная информация.Стройная и логичная система эффективного снижения веса, а, главное, организация ее применения была получена.
Осталось подстроить ее к собственному типу питания ( я не ем мяса), к режиму дня, дополнить своими наработками в области нутрициологии и ввести систему учета и контроля.
Первые две недели сдвигов почти не было. Но я не сдавалась. К концу месяца «ушли» 2,5 кг, и размеры изменились в лучшую сторону. С третьей недели стали уменьшаться объемы. И, что самое важное, стал уменьшаться объем талии.
Этот показатель на сегодняшний день является главным контролером попадания в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и метаболическому синдрому.Для практически здоровых людей объем талии не должен превышать80 см для женщин и 95 см для мужчин.
Хочу сказать, что своими результатами я довольна (цифрры приводить не буду).
Теперь поддерживаю достигнутое и даже пытаюсь нарушать и без того не жесткие правила.
Мне очень понравился результат. Я прошла весь путь и сделала это!
01 май 2019 /
Похожие новости

От каких продуктов целлюлит?

Целлюлит — проблема косметического характера, которая появляется вследствие изменений в подкожно-жировом слое. Избавиться от целлюлита можно различными способами:

10 популярных мифов, касающихся белка

Ложь, которую часто и с удовольствием повторяют, со временем, могут признать правдой. Вокруг основных питательных веществ, таких как белки, углеводы и жиры, накопилось множество мифов, основанных на

На западе мечтают сделать космос ближе, буквально — наука

Космос может стать ближе. Военные летчики ряда стран и владельцы суборбитальных туристических кораблей ратуют за снижение границы космоса на 20 километров, то есть, с нынешних 100 км до 80 км. В

В чем польза и вред мандаринов?

Данный фрукт любят и взрослые, и дети. Мандарины бывают разных сортов и обладают различными вкусовыми качествами. Но независимо от этого, все они могут принести пользу организму, а могут и вред.

10 мифов о сексе

Самые популярные выдумки о сексе и их опровержение
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Популярные новости
banner2
Новости политики