Топ-15 продуктов для очистки сосудов

продукты для очистки сосудов Топы

Наши сосуды постоянно забиваются различными отложениями, такими как холестерин и неорганические соли. Накопление этих отложений на стенках сосудов приводят к их сужению и нарушению нормальной циркуляции кислорода и полезных микроэлементов.

А ведь именно по сосудам ко всем органам поступают полезные компоненты, необходимые для их нормальной жизнедеятельности.

Если не чистить сосуды, отложения накапливаются и формируются атеросклеротические бляшки. В запущенных случаях могут появляться синяки без ударов, так как эластичные сосуды травмируются даже при обычных движениях.

Закупорка сосудов потенциально опасна для каждого органа, а хронический дефицит кислорода может приводить к серьезным последствиям.

Чем можно чистить сосуды от холестерина?

Существует ошибочное мнение о том, что сосуды нужно чистить периодически. Но лучше постоянно включать в свой рацион продукты, способствующие удалению холестерина, чтобы он не накапливался.

Топ-15 таких продуктов:

• Авокадо. Такой простой и распространенный фрукт. Достаточно одного в день, например, к завтраку. Кроме того, этот фрукт полезен для женского гормонального фона.

• Зеленый чай. Он значительно снижает уровень холестерина, активизирует мыслительные процессы.

• Кофе. Возможно, это было очень неожиданно, но специалисты утверждают, что 2-4 чашки кофе в день положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

• Орехи — миндаль и грецкий орех. Одной маленькой горстки в день будет достаточно, чтобы оздоровить сосуды, уменьшить уровень холестерина, а также улучшить память.

• Куркума. Специя не обладает ярко выраженным вкусом, поэтому ее можно добавлять в омлет или салаты. Она не только повышает эластичность стенок сосудов, но и имеет противовоспалительный эффект.

• Лосось. Регулярное употребление этой рыбы очищает артерии, снижает холестерин, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

• Корица. Частое употребление натуральной корицы положительно сказывается на здоровье.

• Оливковое масло. Медики считают его настоящей панацеей против сердечных приступов.

• Клюква — способна снизить уровень холестерина на 40%! Следует сказать, что она отлично усваивается организмом в морсах. Отличное средство для повышения иммунитета — перетереть ягоду с сахаром.

• Морская капуста — ее вкус довольно специфический, присутствует запах йода, но следует обязательно воспользоваться этим источником полезных микроэлементов.

• Гранат. Можно есть зерна, но лучше употреблять сок граната. Кроме того, он очень вкусный, обладает изысканной терпкостью.

• Арбуз! Ягода лета с ароматом отпуска не только вкусная, но и крайне полезна для очищения сосудов. Также арбузный сок хорошо влияет на работу почек и помогает похудеть.

• Лимон. Он отличается высоким содержанием витамина С, который делает стенки сосудов эластичными, приводит их в тонус и расщепляет холестерин.

Это не тот продукт, который легко просто съесть сырым, но можно сделать замечательной традиции выпивать чашечку чая с ломтиком лимона на ночь.

• Мед. Его состав наполнен рядом микроэлементов, которые расщепляют холестерин и жиры на стенках сосудов. Если соединить его с лимоном — получится мощное средство для оздоровления сосудистой системы и, конечно же, повышение иммунитета.

• Чеснок. Это самый сильный продукт среди всех перечисленных. Он активно очищает сосуды, благодаря чему нормализуется циркуляция кислорода. Он улучшает цвет кожи и самочувствие, поэтому в древности считали, что чеснок обладает молодильными свойствами.

Мнение медиков

В списке выше приведены компоненты, которые относятся скорее к продуктам, снижающим уровень холестерина, чем к лекарствам, но их эффективность доказана.

Медики, представители традиционной медицины, которые привыкли полагаться на медикаментозное лечение, рекомендуют начинать с профилактики простыми средствами.

Это предотвращает возникновение атеросклероза, ведь всегда проще не допустить проблему, чем потом думать, как ее устранить.

Когда необходимо прибегать к медикаментам

Как понять, что сосуды серьезно страдают? Потому как они расположены по всему телу, симптомы того, что они забиты будут отличаться в зависимости от того, какой орган страдает от недостатка кислорода и других необходимых компонентов.

Например, атеросклероз аорты сердца проявляется ранней сединой, болями в сердце при глотании, аритмией, возможна одышка.

При любых подозрительных симптомах лучше пройти обследование. Но если оно показывает, что есть проблемы, не полагайтесь на самолечение с помощью разработки правильного рациона.

Полезная пища может усилить эффект медикаментозного лечения в таком случае, но важно следовать рекомендациям врача.

Оцените статью
VTEME24.Ru
Добавить комментарий